In unseren Spiel- und Singkreisen helfen wir Euch dabei, die Individualität jedes Eurer Kinder zu entdecken. Dafür benötigt Ihr Platz, Raum, Zeit und oft auch eine helfende Hand, wenn Ihr mal wieder nicht an drei Orten gleichzeitig sein könnt.

Unsere Kurskonzepte orientiern sich unter anderem an wichtigen Erkenntnissen der weltberühmten Reformpädagog*innen Maria Montessori, Jesper Juul und Emmi Pikler. 

Vor allem geht es uns darum, Euch immer wieder einen Augenblick lang zu ermöglichen, Euch voll und ganz auf eines Eurer Kinder konzentrieren zu können. Genießen, ausprobieren, gemeinsam wachsen – das alles ist bei uns möglich. Wahnsinn, was Eure Kinder schon können! (Bitte hier das Bild „Mutige Weltentdecker“ rein).

Vom Parkplatz direkt vor der Tür bis zum gemütlichen Sofa zum kuscheln, stillen oder chillen ist ALLES, was Ihr im Mehrlingszentrum erlebt und vorfindet genau auf Eure „Mehr-als-eins-auf-einmal“-Bedürfnisse zugeschnitten. 

Rückbildung nach Mehrlingsgeburt mit Hebamme Rebekka (Hannover, ab 6. Juni)

Genau deshalb, genau weil Dein Körper nach dieser besonderen Schwangerschaft doppelte Aufmerksamkeit und dreifach intensive Rückbildung benötigt, laden wir Dich ein zum extrakind-Rückbildungskurs. Einem hebammengeleiteten postnatalen Training, genau für Dich gemacht!

Deine Babys sind mindestens 11 Wochen alt (gilt bei Kaiserschnitt und vaginaler Geburt!)? Du sehnst Dich nach ein wenig Zeit für Dich und möchtest, dass Deine Schwangerschaft auch langfristig ohne schwere gesundheitliche Folgen für Dich bleibt? Dir ist eine gute Rückbildung wichtig - und Du weißt, dass Du bei all dem bunten trubeligen Leben um Dich herum kaum Zeit dafür hast?

Dann melde Dich jetzt an. Wir freuen uns auf eine intensive Zeit mit Dir und vernetzen Dich mit anderen Mehrlingsmamas!

Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt die komplette Kursgebühr! (7,96 pro h, maximal zehn Stunden nach Ziffer 270 Hebammengebührenordnung, Rückbildung in der Gruppe). Du zahlst nur die Admin-Gebühr in Höhe von 19 Euro und musst Dich ansonsten um nichts kümmern!

Der Kurs findet acht Wochen lang immer donnerstags statt. Beginn: 18.30 Uhr. Wir trainieren jeweils 75 Minuten.

Häh?!? Rückbildungskurse gibt es doch wie Sand am Meer, wirst Du jetzt denken.
Aber wir sagen Dir: KEINER richtet sich ausschließlich an Euch Mehrlingsmamas. 

extrakind begleitet Mehrlingseltern! Dieser Leitsatz steht auch über unserem speziellen Rückbildungsprogramm! Deshalb wissen wir: Du bist längst mitten im Alltag angekommen. Und Deine mindestens zwei Babies halten Dich ganz schön auf Trab.

Zwischen Windel wechseln, stillen, pumpen, füttern, trösten, schuckeln, tragen und kuscheln merkst Du nun aber ganz sicher auch die körperlichen Veränderungen, die diese besondere Schwangerschaft mit sich gebracht hat. Was Dir fehlt: Zeit. Und die möchten wir Dir gern schenken. 

Einmal in der Woche. Abends! Und einfach mal woanders als "zuhause". 

Wir bieten

  • liebevolle Begleitung nach der Geburt Deiner Doppel- oder Dreifachwunder durch unsere wunderbare Hebamme Rebekka
  • Wohltuende und stärkende Vernetzung mit anderen Mehrlingsmamas in einer geschlossenen Whatsapp-Gruppe 
  • spezielle Rückbildungsgymnastik, die dafür sorgt, dass die Geburt Deiner Kinder für Dich auch langfristig ohne körperliche Einschränkungen bleibt.
  • intensiver Theorieteil, der Dein Bewusstsein für Deinen Wunder-Körper schärft
  • hundertfach erprobte und angeleitete Übungen zur Kräftigung Deines Beckenbodens und zur Schließung Deiner Rektusdiastase
  • Achtsame und intensive Workouts, um die innere Mitte wieder zu finden, Deine Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen, den gesamten Körper zu stärken und Problemen wie Rückenschmerzen, Organvorfall oder Inkontinenz gezielt vorzubeugen
  • Großes Know How UND große Nähe, die Dir dabei helfen, mit einem auf deine Lebenssituation abgestimmten Rückbildungsplan sowie ein bisschen Zeit pro Woche Deinem Körper etwas Gutes tun und dich wieder rundum vital zu fühlen
  • Gezieltes Training, dass Dein Vertrauen in deinen Körper stärkt und Dich glücklich und gesund bleiben lässt
  • GUTE und wichtige VORARBEIT, um ganz bald wieder BEDENKENLOS Deinen Sport ausüben zu können!
  • Basistraining zum Beispiel für den extrakind DoppeltFit- oder DoppeltFitPro-Kurs

Rebekka freut sich schon auf Dich!

Wo? Mehrlingszentrum extrakind, Groß-Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover

Kurs Rückbildung nach Mehrlingsgeburt mit Hebamme Rebekka (Hannover, ab 6. Juni)
Freie Plätze 1
Datum 06.06.2024 – 08.08.2024
Preis EUR 22.61
MwSt inkl.
Ort extrakind Familienzentrum Hannover
Groß-Buchholzer-Straße 30
30655 Hannover
Anmeldeschluss 05.06.2024 23:00
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich